Human Growth Hormone – häufig abgekürzt HGH – ist ein körpereigenes Peptidhormon, das in der Hirnanhangdrüse (Hypophyse) produziert wird. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Steuerung des Wachstums von Knochen und Muskeln sowie bei Stoffwechselprozessen wie der Fettverbrennung, dem Proteinstoffwechsel und der Zellreparatur.



Was ist HGH?

Das Wachstumshormon gehört zur Familie der Peptidhormone. Seine Hauptfunktion besteht darin, die Zellteilung zu fördern und damit das Körperwachstum in Kindheit und Jugend zu unterstützen. Im Erwachsenenalter trägt es zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsels bei und wirkt als Regulator für die Produktion anderer Hormone wie Insulin-like Growth Factor 1 (IGF-1). HGH wird in pulsierender Weise ausgeschüttet, wobei Spitzenwerte vor allem nachts während des Tiefschlafs auftreten.



Viele Faktoren beeinflussen den Messwert

Ein einzelner Bluttest liefert nicht immer ein klares Bild über die tatsächliche Hormonaktivität. Die Konzentration von HGH kann durch zahlreiche interne und externe Einflüsse variieren:





Alter – Im Säuglingsalter ist der Spiegel sehr hoch, in der Adoleszenz sinkt er wieder, während er im Erwachsenenalter weiter abnimmt.


Schlafqualität – Tiefschlafphasen sind entscheidend für die HGH-Sekretion; Schlafstörungen reduzieren den Pulswert erheblich.


Körperliche Aktivität – Intensives Training kann kurzfristig die HGH-Werte anheben, während chronische Müdigkeit sie senken kann.


Ernährung – Ein hoher Proteingehalt sowie bestimmte Aminosäuren (z. B. Arginin) können die Hormonfreisetzung stimulieren; stark kalorienreduzierte Diäten dagegen hemmen sie.


Gewicht und Körperzusammensetzung – Übergewicht, insbesondere viszerales Fett, kann die HGH-Produktion negativ beeinflussen.


Stress und Cortisol – Hohe Stresshormone blockieren die Hypophyse und reduzieren dadurch die HGH-Ausschüttung.


Genetik – Bestimmte genetische Varianten der HGH- oder IGF-1-Rezeptoren können die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber dem Hormon verändern.


Medikamentöse Einflüsse – Einige Medikamente, wie Kortikosteroide, wirken hemmend auf das Wachstumshormon.



Daher ist bei einer Messung des HGH-Spiegels immer der Kontext zu berücksichtigen: Zeitpunkt des Tests, Schlafverhalten, Ernährung und allgemeine Gesundheit sollten in die Interpretation einbezogen werden. Nur so lässt sich ein realistisches Bild davon gewinnen, ob der Hormonwert physiologisch oder pathologisch liegt.

Edwina Burd, 20 years
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Albertha Dumont, 20 years
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Patty Akhurst, 20 years
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Johnette Spragg, 20 years
Wir befolgen den HONcode Standard für vertrauenswürdige Gesundheitsinformationen.Überprüfen Sie dies hier. Nach einer Eingewöhnungszeit von ein bis zwei Wochen kommt es jedoch zum Nachlassen der Nebenwirkungen. Bei der Einnahme von Clenbuterol kann es zu verschiedenen Nebenwirkungen kommen. Auch im Bodybuilding erfreut sich der Stoff aufgrund seiner fettverbrennenden Wirkung großer Beliebtheit. Da es sich bei dem Wirkstoff um ein lang wirkendes Beta-2-Sympathomimetikum handelt, eignet es sich zur Dauertherapie.
Als Dopingmittel kann Clenbuterol jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen auslösen. Bei Candesartan beta 4 mg gibt es einen Rückruf, da die Tabletten bei der Entnahme aus dem Blister brechen können. Außerdem ermöglicht das Einschleichen eine Dosistitration, also das Finden der niedrigsten individuell wirksamen und zugleich verträglichen Dosierung – der Erhaltungsdosis. Außerdem können unerwünschte Wirkungen dadurch frühzeitig erkannt und das Einschleichen nach Bedarf gestoppt werden, bevor es überhaupt zur Höchstdosis und damit weiteren Komplikationen kommt.
LABA werden zur Behandlung von Patienten mit Asthma und COPD eingesetzt, häufig in Verbindung mit inhalativen Kortikosteroiden. Im Vergleich zur oralen Verabreichung ist die Inhalation mit einer Verringerung der systemischen Nebenwirkungen assoziiert. SABA sind Medikamente der ersten Wahl zur Akutbehandlung bei Asthmasymptomen und -exazerbationen. Das Ausmaß, in dem diese Nebenwirkungen auftreten, hängt im Allgemeinen mit Faktoren wie der Selektivität jedes Beta-2-Agonisten für seinen jeweiligen Rezeptor und den Dosierungen zusammen. Auch Muskel-Skelett-Zittern ist eine mögliche Nebenwirkung, die häufiger bei der Anwendung von oralen Beta-2-Agonisten auftritt. Die häufigsten Nebenwirkungen von Beta-2-Agonisten betreffen deshalb das Herz-, Stoffwechsel- oder Muskel-Skelett-System.
Die Nebenwirkungen treten oft zu Beginn der Behandlung auf und klingen für gewöhnlich nach ein bis zwei Wochen ab. Bestimmungsgemäß heißt, Sie haben das Medikament aufgrund einer Atemwegserkrankung verschrieben bekommen und nehmen es in der vorgegebenen Dosierung ein. Bei bestimmungsgemäßem Gebrauch ist Clenbuterol grundsätzlich gut verträglich und verursacht nur selten schwerwiegende Nebenwirkungen. Bei ausreichender Wirksamkeit ist es möglich, die Dosis im Rahmen einer Dauerbehandlung zu reduzieren. Meistens wird es auch nicht als alleinige Therapie, sondern in Kombination mit einem entzündungshemmenden Wirkstoff wie Kortison (der dann inhaliert wird) eingesetzt. Da die Wirkung nicht sofort einsetzt, ist das Arzneimittel nicht zur Akutbehandlung bei einem Asthmaanfall geeignet.
Bei Diabetikern ist es daher unter Umständen notwendig, für die Dauer der Clenbuterol-Behandlung die Dosierung von oralen Blutzuckermedikamenten (Antidiabetika) beziehungsweise die Insulinmenge zu erhöhen. Die gleichzeitige Anwendung von Betablockern wie Metoprolol, Bisoprolol und Propranolol schwächt die antiasthmatische Wirkung von Clenbuterol ab. Die Einnahme weiterer Wirkstoffen, die ebenfalls Beta-Rezeptoren aktivieren, kann die Wirkung und Nebenwirkungen von Clenbuterol verstärken.
Die meisten Nebenwirkungen treten besonders zu Beginn der Therapie auf und verschwinden im Verlauf der weiteren Behandlung. Häufige Nebenwirkungen von Clenbuterol sind Zittern, Kopfschmerzen, Unruhegefühl, Übelkeit und Herzklopfen. Die Einzeldosis für Erwachsene und Kinder ab zwölf Jahren beträgt zwischen 0,02 bis 0,04 Milligramm Clenbuterol (entsprechend einer Tablette morgens und abends). Spotify ist aufgrund Ihrer Privatsphäre-Einstellungen blockiert Spotify Player Für die Darstellung dieser Inhalte von Spotify Player benötigen wir Ihre Einwilligung. Daneben wird Clenbuterol in Kombination mit dem Schleimlöser Ambroxol eingesetzt, um eine Bronchitis (Entzündung der Bronchien) mit gesteigerter Schleimproduktion zu behandeln. Xymatic Player ist aufgrund Ihrer Privatsphäre-Einstellungen blockiert Xymatic Player Für die Darstellung dieser Inhalte von Xymatic Player benötigen wir Ihre Einwilligung.

Gay Whitlow, 20 years

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Bei Frauen schrumpft häufig die Brust, während der Unterkörper so fett bleibt, wie er war. Es wird aus diesem Grund bis heute im Bereich des Pferdesports verwendet. Dann kam ich auf die Idee, dass es vielleicht Beta Agonisten geben könnte, die im Bereich der Medizin zur Behandlung von anderen Krankheiten als Asthma eingesetzt werden. Wenn Clenbuterol uns dabei helfen kann körperweit Fett abzubauen, kann es dann auch dabei helfen spezifisch auf Problemzonen abzuzielen?
Diese überstiegendie für Menschen empfohlene Tageshöchstdosis von 0,06 mg umdas mehr als 1000‑fache (bezogen auf Dosierungen inmg/m2 bei Tier und Mensch). Materno-,foeto- und embryotoxische sowie teratogene Wirkungen traten ineinzelnen Versuchstierstämmen bei Kaninchen und Ratte bei exzessivhohen Dosen von mehr als 10 mg/kg/Tag auf. Bei Ratten beeinflussten Dosierungen von0,015 mg/kg/Tag die Fertilität, das Reproduktionsverhaltenoder die peri- oder postnatale Entwicklung nicht. 0,3 mg/kgKörpergewicht bei Inhalation ergaben sich keine Hinweise auf einteratogenes oder sonstiges embryotoxisches Potenzial vonClenbuterol. BeiEmbryotoxizitätsstudien an Ratte und Kaninchen in Dosierungen biszu 1 mg/kg Körpergewicht bzw.
Erst später fand man heraus, dass das auf der Herunterregulierung der beta-2-Adrenozeptoren beruht. Fertilitätsstörungen wurden bei Ratten bis zu einer Dosis von 1,5 g/kg Körpergewicht nicht beobachtet. Embryotoxizitätsuntersuchungen an Ratte und Kaninchen haben bis zu einer Dosis von 3 g/kg Körpergewicht bzw. Die myokardialen Verletzungen werden als die Kategorie-Effekte von Beta-Sympathomimetika angesehen, hauptsächlich verursacht durch eine verringerte Sauerstoffperfusion aufgrund einer Reflextachykardie. Die Kinetik ist dosislinear, sodass unkalkulierbare Kumulationseffekte auszuschließen sind. Eine über die Betarezeptoren der Myozyten vermittelte Reduktion des Proteinabbaus wird diskutiert. Bei oraler Überdosierung sollte eine Magenspülung erwogen werden, Aktivkohle und Abführmittel können die unerwünschte Resorption des ß2-Sympathomimetikums günstig beeinflussen.
Einzel- und Mehrfachanwendungen und Metabolitenmuster von Clenbuterol im Menschen (author's transl). Hingegen, Dieses Medikament kann auch die Steigerung der aeroben Kapazität (Menge an Sauerstoff durch den Körper während des Trainings verwendet) und wirkt sich positiv auf die Asthma. Aus diesem Grund, viele Bodybuilder hasse Cardio auf clen und Schweiß reichlich. Ist gut für Herz-Kreislauf clen? Soll ich Nebenwirkungen halten mich weg von diesen unglaublichen Clenbuterol Ergebnisse?

Charli Livingston, 20 years
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Clark Dacomb, 20 years
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Madeline Lindeman, 20 years
Men with total testosterone level 315 ng/dL declined from 100% at 4 weeks to 86%, 75%, and 14% by 12, 20, and 24 weeks, respectively.Mean peak total testosterone levels are dose-dependent, with a mean of 746, 866, and 913 ng/dL noted with 8, 10, and 12 pellets administered (not BMI adjusted).446 The duration of effect is similar, however, and is relatively independent of dosing. Administration of 750 mg of IM testosterone undecanoate at weeks 0, 4, and every 10 weeks thereafter maintained total testosterone levels between 300-1,000 ng/dL for 94% of men.438 No men experienced maximal values Adverse Effects. Initial studies of testosterone patches demonstrated increases in total testosterone from a baseline 167 ng/dL to a peak of 1,154 ng/dL at 5.7 hours, with a decrease to 490 ng/dL over the next 12 hours.424 Following removal, the observed testosterone half-life was 116 minutes.425, 426 A multicenter, open label study confirmed mirroring of the circadian rhythm when the patch is applied in the evening with a morning peak of 740 ng/dL and a night-time trough of 213 ng/dL.427 Liu et al. conducted a double-blind, placebo controlled, randomized trial assessing response to hCG therapy in older men (mean age 67 years) with androgen deficiency.399 The authors found a 150% increase in total testosterone level, which they concluded demonstrates that older males retain "testicular responsiveness" to gonadotropin therapy. Clinicians should counsel patients on the association between low testosterone and the increased risk of cardiovascular events, as well as the ill-defined cardiovascular risks and benefits of testosterone therapy in the testosterone deficient patient.
In 2014, the FDA added a warning to testosterone product labeling after reviewing five observational studies and two meta-analyses of RCTs that examined the effects of testosterone therapy on MACE. RCTs have failed to categorically define if testosterone therapy increases the incidence of MACE when compared to placebo. An increase in serum PSA of 0.5 ng/mL or greater was found in 3 men while on testosterone therapy, and 4 experienced a decrease of the same magnitude on treatment. Available studies are retrospective in nature but have suggested that post-RT patients (with or without ADT exposure) placed on testosterone therapy do not experience recurrence of prostate cancer. The controversy surrounding prostate cancer and testosterone stems from the work of Dr. Charles Huggins who discovered that treating metastatic prostate cancer patients with ADT resulted in cancer remission,341 suggesting that the presence of testosterone would lead to an increased likelihood of prostate cancer development. While the lack of a baseline semen analysis before commencement of the initial exogenous testosterone therapy is a possible weakness of this study, the methodology mirrors the clinical scenario for a large percentage of men starting exogenous testosterone with no prior semen testing.For men already on exogenous testosterone who are planning future reproduction, testosterone cessation should occur in advance of initiation of any effort to conceive. Patients who had shorter treatment duration,  were on shorter-acting testosterone preparations, and had higher sperm concentrations and lower LH levels at baseline had better spermatogenesis recovery.
The moment I had read the first few pages of the book I knew that this was something different, something that aligns with the actual scientific evidence, and something that might truly be the ‘complete A-Z guide for how to enhance your androgen status naturally’. I get pitched some testosterone related products on a daily basis since this site is currently the most visited ‘natural testosterone resource’, everyone wants their piece of the pie and their product to shine on the sidebar. …As you can imagine, I have seen, read, bought, or sometimes straight up ignored hundreds of ‘T-boosting’ e-books, physical books, supplements, courses & programs, and even coaching.
There’s no research that I know of which would of have linked sugar intake to long-term reductions in testosterone. The thing is that they had absolutely no evidence to back up their claims about paleolithic humans not eating carbs. For the optimal amount in terms of T-production, a good starting point would be ~20-25% daily calories from protein. The bottom line is that yes, you do need protein for both testosterone and muscle gains, but no, you don’t need as much as the fitness industry claims.
For centuries, it has been used as a powerful aphrodisiac in Chinese medicine and due to its high levels of the compound called icariin, which is known for its erection boosting qualities, but it might actually work to increase testosterone levels too. Another study saw that after sedentary subjects started a resistance training routine, their baseline testosterone levels shot up by over 40% in just 4-weeks. …A good example of this is a study where non-athletes experienced significantly higher testosterone levels after an intense lifting workout in comparison to elite athletes142. In short its a type of weight/bodyweight training that maximizes the stimulus of the nervous system, leading to the maximal stimulus of the neuroendocrine system, leading to increased testosterone production and androgen receptor up-regulation. Even though your T-levels are naturally highest in the morning, over long-term training increases testosterone levels in a similar fashion regardless of the time of the day137,138. In fact, a study by Rosa et al. showed that the guys who hit cardio before weights had 7x higher post-workout testosterone levels than the guys who did cardio after weight training (due to ‘stimulus interference’ the researchers claim).
People may wish to supplement their testosterone to counteract these natural effects of aging. A person can only purchase testosterone with a valid prescription from a healthcare professional. There are various ways a person can take testosterone, such as subdermally, by injecting the hormone, or orally. The female body also produces this hormone in the ovaries and adrenal glands, but in smaller amounts. However, studies examining its effects on humans are inconclusive and mainly of poor quality. A person may receive testosterone injections from their doctor, or a healthcare professional might allow them to inject themselves at home.
I’d say that fat and carbs are the boss macronutrients for testosterone production. When exercising men who are put on a low-carb diet, they notice significant increases in the stress hormone cortisol75. Protein is vitally important for muscle growth as well as testosterone production. When you start eating more after your weight loss success, your hormone production quickly shoots up, and as you lean down, it’s going to jump up to much higher numbers than what it was on a caloric surplus when you were still fat.
High-protein diets also caused significantly higher cortisol (stress hormone) levels and – as to be expected from lowered bioavailable T – increased SHBG levels. A study by Anderson et al. shows that when the male subjects undergo 10-days on a high-protein low-carb diet, their free-testosterone levels will be 36% lower than what they would be on a high-carbohydrate low-protein diet. Looking at the scientific evidence behind tobacco and testosterone, it’s actually something that increases natural testosterone and DHT levels46,47.
Certain conditions including AIDS, kidney disease, alcoholism, liver cirrhosis, and stress can all reduce testosterone production. Our bodies produce testosterone naturally, but certain factors can effect that production. It has an effect on everything from weight management, protection against chronic disease, and hormone production. However, the possible benefits of taking testosterone need to be in balance with the higher risks of cardiovascular events.

Tracy Molina, 20 years

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